विविध

खाएं हर रंग की फल-सब्जियां, जानिए किससे मिलेगा कितना पोषण?

फल और सब्जियां सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इसमें भरपूर विटामिन, खनिज व जरूरी पोषक तत्व शामिल होते हैं हालांकि कुछ फल सब्जियों में पोषण की मात्रा अधिक होती है। अलग-अलग रंगों के फल और सब्जियों की अपनी अलग ही खूबी होती है। जैसे लाल, गुलाबी व नारंगी रंग में फायटोकेमिकल भारी मात्रा में होता है ...

साइकिलिंग करने से इन गंभीर बीमारियों का खतरा होगा कम

स्वस्थ रहने के लिए साइकिलिंग सबसे बढ़िया तरीका है। जो लोग रोजाना साइकिलिंग करते हैं वह दूसरे लोगों की तुलना में शारीरिक तौर पर ज्यादा फिट रहते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि रेगुलर साइकिलिंग करने से कैंसर का खतरा 46% और दिल के रोगों का खतरा 27% तक कम हो जाता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि अगर कोई व्यक...

Diwali 2018: दिवाली पूजन विधि से करें मां लक्ष्मी को खुश

दिवाली पूजन पर मां लक्ष्मी की पूजा की जाती है। इस बार 7 नवबंर को देश भर में दिवाली मनाई जाएगी। दिवाली पूजन में विशेष तौर पर माता लक्ष्मी और गणेश भगवान की पूजा होती है। इस दिन भक्त धन की देवी मां लक्ष्मी को खुश करने के लिए पूजा करते हैं। इसलिए इस बार हम आपको दिवाली पूजन की विधि बताने जा रहे हैं। दिव...

Karwa Chauth : करवा चौथ पर करें इस मंत्र का जाप, पति को मिलेगी लंबी आयु

करवाचौथ का व्रत इस साल 27 अक्टूबर 2018 को मनाया जाएगा। करवा चौथ व्रत मंत्र का जाप करना भी उतना ही जरूरी है जितना व्रत कथा, पूजा विधि और सामग्री का खास है। करवा चौथ व्रत मंंत्र से पति लंबी आयु को प्राप्त होते हैं। आपको बता दें कि पूर्णिमा के चांद के बाद जो चौथ पड़ती है उस दिन करवाचौथ मनाया जाता है। इस...

पेट को स्वस्थ रखते हैं ये 5 सूप, पाइल्स-एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम रहती है दूर

बहुत सारी बीमारियों की जड़ पेट दर्द से शुरू होती है। कब्ज, पेट में गैस, सीने में जलन जैसे अनेकों रोग आम सुनने को मिलते हैं इसीलिए कहा जाता है कि पेट सही तो स्वास्थ सही। पेट के स्वास्थ के लिए आपका खान-पान सही होना बहुत जरूरी है। आज हम आपको 3 सूप्स के बारे में बताते हैं जो आपके पेट के लिए बहुत अच्छे मा...

डिप्रेशन से दूर रखने में मददगार है केसर जानिए क्या है इसके उपाए

केसर का इस्तेमाल पकवान में खुशबू बढ़ाने के लिए क्या जाता है। इसके अलावा औषधीय गुणों से भकपूर केसर का सेवन कई हेल्थ प्रॉब्लम भी दूर करता है। विटामिन ए, फोलिक एसिड, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर केसर डिप्रेशन को तो दूर करता ही है साथ ही इससे कैंसर और हार्ट डिजीज की...

जानें, कौन-से 3 लोगों के लिए सेब का सेवन जहर के समान

फल में से सेब को सबसे ज्यादा गुणी माना जाता है। एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन बी, फाइबर, शूगर आदि कई तरह के गुण सेब को और भी ज्यादा खास बना देते हैं। शारीरिक कमजोरी दूर करने और प्रतिरोधक क्षमता का विस्तार करने में सेब का जूस,एप्पल साइडर विनेगर और सेब बहुत फायदेमंद है लेकिन सेब हर किसी को...

कसौली ट्रैवलिंग के दौरान देखना न भूलें ये हिल स्टेशन

गर्मियों का लॉन्ग वीकेंड हो या सर्दियों की छुट्टियां, कसौली घूमने के लिए हर लिहाज से सही है। यह भारत के लोकप्रिय ट्रेवल डेस्टीनेशन्स में से एक हैं। कसौली के खूबसूरत पहाड़ों का नजारा देखकर हर कोई मंत्र मुग्ध हो जाता है। इतना ही नहीं कसौली के आस-पास घूमने के लिए ऐसी और बहुत-सी जगहें हैं, जो आपके ट्रिप...

Twitter ने आपत्तिजनक ट्वीट्स पर लगाम कसने के लिए उठाया यह कदम

माइक्रो-ब्लॉगिंग प्लैटफार्म ट्विटर ने आपत्तिजनक ट्वीट्स पर लगाम कसने के लिए एक नया नियम बनाया है। जानकारी के मुताबिक Twitter अब अगर किसी आपत्तिजनक ट्वीट को अपने प्लैटफार्म से हटाएगा तो इसकी जानकारी अपने 33 करोड़ यूजर्स को देगा, ताकि वे जान सकें कि ट्वीट को ट्विटर द्वारा हटाया गया है। कंपनी ने कहा कि...

जाने, खाली पेट गुनगुना पानी पीने के फायदे

शरीर का 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है। इसकी कमी हो जाने पर शरीर कई तरह की बीमारियों से घिर जाता है। अगर दिन की शुरूआत 1 गिलास पानी के साथ की जाए तो सारा दिन तंदुरुस्ती बनी रहती है। खाली पेट पानी का सेवन करने से कब्ज से छुटकारा, पाचन क्रिया दुरुस्त रहने के साथ-साथ ऊर्जा संचार भी बढ़िया तरीके से हो...

जाने, कौन-सा पास्ता है सेहत के लिए फायदेमंद और कौन-सा हानिकारक ?

पास्ता तो बच्चों से लेकर बड़ों तक की पसंद बन चुका है। मगर आपको यह पता होना चाहिए कि कौन-सा पास्ता खाना आपकी सेहत के लिहाज से सही हैं क्योंकि कुछ पास्ता हेल्थ को नुकसान पहुंचाते हैं। जी हां, कुछ पास्ता ऐसे आनाज से बनाए जाते हैं, जोकि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं। हम आपको बताएंगे कि क...

इलायची के बीजों से करें अस्थमा का इलाज

अस्थमा यानि दमा सांस की बीमारी है। जो फेफड़ों को बुरी तरह से प्रभावित करती है। इसमें फेफड़ों तक ऑक्सीजन उचित मात्रा में नहीं पहुंच पाती और सांस लेने में बहुत परेशानी होती है। वातावरण मे धूल के कण जब ऑक्सीजन ले जाने वाली नलियों को बंद कर देते हैं तो अस्थमा अटैक हो जाता है। ऐसा कभी भी हो सकता है लेकिन...

दशहरा 2018 : जानें रावण दहन का शुभ मुहूर्त और महत्व

दशहरा 2018 यानी विजयदशमी शुक्रवार 19 अक्टूबर 2018 को है। दशहरा आश्विन मास की शुक्ल पक्ष की दशमी तिथि को मनाया जाता है। इस त्यौहार मुख्य संदेश बुराई पर अच्छाई की जीत है। भगवान रामचन्द्र ने इस दिन रावण का वध कर असत्य पर सत्य की जीत को समाज को दर्शाया है। इस दिन रामलीला में जगह जगह रावण दहन किया जाता ह...

शुगर से लेकर बालों की समस्या के लिए फायदेमंद है करी पत्ता

आमतौर पर मीठा नीम कहा जाने वाला करी पत्ता एक ऐसा पौधा है जो अपने औषधियो गुणों के लिए प्रसिद्ध है। ये औषधियों के अलावा दक्षिण भारत में  एक मसाले के रूप में भी काफी पॉपुलर है। यही नहीं, कई पकवान करी पत्ते के तीखे और मीठे स्वाद के बिना अधूरे भी लगते हैं। करी पत्ते से जितना स्वादिष्ट भोजन बनता है, ...

दशहरा 2018: जानें विजयदशमी की सही तिथि और शुभ मुहूर्त

साल 2018 में 19 अक्टूबर 2018 को दशहरा मनाया जाएगा। दशहरा को विजयदशमी भी कहा जाता है। विजयदशमी कहने का मुख्य कारण यह है कि उस दिन श्रीरामचन्द्र ने रावण को मार कर विजय प्राप्त की थी। मीडिया में रावण दहन मुहूर्त को लेकर कई गलत ख़बरें भी चल रही है इसलिए हम आपको बता रहे हैं रावण दहन मुहूर्त और तिथि... ऐस...