विविध

नवरात्रि के व्रत में भी रहना है हेल्दी तो फॉलो करें ये डाइट प्लान

नवरात्र के अवसर पर बहुत से लोग व्रत रखते हैं। इस दौरान कई तरह के फलाहार और सात्विक भोजन किया जाता है। लेकिन अगर खान-पान में लापरवाही बरती जाए तो आपको परेशानी महसूस हो सकती है या आपकी तबियत बिगड़ सकती है। इसलिए अपनी डाइट को लेकर आपको अलर्ट रहना होगा।  नवरात्र में बहुत से लोग पूरी श्रद्धा के साथ...

वेजीटेरियन भी ले सकते हैं नॉनवेज फूड्स जैसा पोषण

खाने में पोषक तत्वों की कमी होने से इसका असर शारीरिक विकास पर पड़ता है। शाकाहारियों से ज्यादा मांसाहारियों के भोजन में पोषक तत्वों की पूर्ति आसानी से हो जाती है। वेजीटेरियन लोग शुद्ध खाने का सेवन तो करते ही हैं लेकिन बैलेंस डाइट न होने के कारण उनका पोषण कहीं न कहीं अधूरा रह जाता है। ऐसा नहीं है कि ज...

फेसबुक मैसेंजर में जल्द शामिल होगा यह फीचर

सोशल नेटवर्किंग साइट फेसबुक अपने यूजर्स को और बेहतर सुविधा देने के लिए मैसेंजर एप में एक नया फीचर पेश करने वाली है। इस नए फीचर का नाम 'Unsend' है और इससे यूजर्स अपने दोस्तों को भेजे हुए मेसेज को अपने इनबॉक्स से वापस ले सकेंगे। यानी मेसेज भेजने के बाद उसे डिलीट कर पाएंगे। कंपनी ने कहा कि, ...

जानिए क्यों देवी दुर्गा को कहा जा जाता है महिषासुर मर्दिनी

नवरात्र शुरू होते ही कहीं जयकारों की गूंज तो, कहीं दुर्गा स्तुति का पाठ तो कहीं मां के भजन सुनने को मिलते हैं। इस पर्व को भारत के कोने-कोने में बहुत धूम-धाम से मनाया जाता है। यह पावन त्योहार आदिशक्ति मां दुर्गा को समर्पित है। नवरात्र के पूरे नौ दिन इनके नौ अलग-अलग रूपों की विधि-विधान के सात पूजा की ...

सर्दियों में जरूर खाएं लहसुन, ये बीमारियों रहेंगी दूर

भोजन का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। इसका सेवन न सिर्फ सर्दियों बल्कि हर मौसम में बेहद फायदेमंद है। लहसुन के औषधीय गुणों के बारे में आयुर्वेद के साथ-साथ अब एलोपैथिक मेंं इसका इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते हैं लहसुन खाने के सेहत संबधी क्या- क्या फायदे हो स...

बहरेपन जैसी समस्या को दूर करने में फायदेमंद है ये योग आसन

कान हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है। इसमें जरा सा भी दर्द होने पर बेचैनी और सुनने में परेशानी होने लगती है। कान के दर्द से राहत और दूसरी बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए कुछ लोग केमिकल युक्त दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं तो कई घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। मगर उससे ज्यादा फायदा नहीं होता। एेसे में आज हम आ...

Navaratri Special: एनर्जी बनाए रखने के लिए पीएं ये जूस

नवरात्रि व्रत : नवरात्रि के व्रत शुरु हो गए हैं जो पूरे 9 दिन चलेंगे। कुछ लोग इन दिनों व्रत रखते हैं । इस दौरान यदि आपका भी व्रत है और आप गरबा भी खेलना चाहती हैं, तो आपको अभी से ही अपनी फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए और अपना स्टेमिना बढ़ा लेना चाहिए। प्रैक्टिस के साथ-साथ गरबा खेलने में भी आपकी काफी एनर्ज...

Whatsapp के यूजर्स को अपडेट के बाद मिलेंगे ये खास फीचर्स

दुनिया की दिग्गज इंस्टेंट मेसेंजिंग कंपनी Whatsapp ने अपने यूजर्स को नए फीचर्स दिए हैं, साथ ही यह फीचर्स एंड्रोइड और आईओएस के प्लेटफॉर्म के लिए पेश किए है। इसके साथ ही कंपनी ने अपने ऐप में कई तरह के खास फीचर्स ऐड किए है, जो कि यूजर्स को ऐप इस्तेमाल करने में आसानी देते हैं। आइए जानते हैं इन खास फीचर्...

सर्दियों में मूंगफली देगी ये जबरदस्त फायदे

सर्दियों में खाई जाने वाली मूंगफली को 'गरीबों का बादाम'भी कहा जाता है क्योंकि जो फायदे बादाम देता है वही फायदे मूंगफली से भी मिलते हैं। स्वाद और गुणों से भरपूर मूंगफली ना सिर्फ दिमाग तेज करती है बल्कि दिल को भी तंदरुस्त रखती है। इसका तेल भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें मिनरल्स, न...

जानिए, मूली खाने के फायदे

मूली का इस्तेमाल हर घर में स्लाद, सब्जी या परांठे बनाने के लिए किया जाता है। बेशक खाने में यह थोड़ी तीखी हो लेकिन सेहत के लिए यह किसी औषधि से कम नहीं है। आयुर्वेद में तो इसे लीवर और पेट के लिए 'प्राकृतिक प्यूरीफायर' माना गया है। इतना ही नहीं, इसका सेवन आपको और भी कई बीमारियों से बचाने में मद...

BSNL ने अपना 525 रुपए वाला प्लान किया अपडेट

देश के टेलीकॉम सेक्टर में डेटा प्लान्स को लेकर जंग चल रही है। इसके साथ ही Airtel और Vodafone को टक्कर देने के लिए भारत संचार निगम लिमिटेड यानी BSNL ने अपने 525 रुपए के पोस्टपेड प्लान में बड़ा अपडेट किया है। BSNL अपने इस प्लान में यूजर्स को 80 जीबी डेटा देगी, लेकिन इसकी सबसे खास बात है कि डेटा कैरी फ...

Facebook ने 800 से ज्यादा पेज और अनचाहे अकाउंट किए बंद

दुनिया की दिग्गज सोशल मीडिया कंपनी Facebook ने कहा है कि उसने अमेरिका में होने वाले मध्यावधि चुनाव से कुछ हफ्ते पहले पूर्व राजनीतिक सामग्री वाले बेकार लिंक और क्लिकबेट के साथ यूजर्स को स्पैमिंग करने के लिए 800 से ज्यादा पेज और एकाउन्ट्स को बंद कर दिया है। प्रतिबंधित अकाउंट और फेसबुक साइटों ने &...

सीने की जलन से न हो परेशान, ये टिप्स आएंगे काम

एसिडिटी होने पर लोग इसे छोटी-सी परेशानी समझते हैं। किसी दवाई या चूर्ण का सेवन करने से इससे राहत तो मिल जाती है लेकिन बार-बार ऐसा करना सेहत के लिए खिलवाड़ हो सकता है, यह  गैस्ट्रोइसोफैगल रिफ्लक्स डिसीज (जीईआरडी) की शुरुआत भी हो सकती है। इससे खाना पचाने में परेशानी होती है, जिससे सीने में जलन होन...

आपके सिर में रहता है तेज दर्द, हो सकती हैं ये वजह?

सिर दर्द को अक्सर लोग आम परेशानी समझ लेते हैं। इसका कारण लगातार बदलता लाइफस्टाइल हो सकता है। काम में लोग इतना ज्यादा बिजी हो गए हैं कि सेहत की तरफ उनका ध्यान ही नहीं जाता या फिर सेहत में आए छोटे-छोटे बदलाव को वे नजरअंदाज कर देते हैं।सिर दर्द कई तरह के होते हैं और इनकी वजहें भी हर व्यक्ति में अलग-अलग...

बदलते मौसम में गले के इंफेक्शन को करना है दूर तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खें

जब भी मौसम बदलता है तो हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। जिससे बड़ी ही आसानी से हमारा शरीर कई सारे इंफेक्शन्स से होने वाली बीमारियों का शिकार हो जाता है। जिसमें से गले का इंफेक्शन और गले में होने वाला दर्द अब एक आम बीमारी बन चुका है। जिसे कुछ घरेलू उपायों से आसानी से दूर किया जा सकता है।...